みなさんこんにちは。
はる歯科診療室、歯科衛生士の大西です。
今日はブラッシング方法についてお話していきます^ ^
みなさん毎日食後に歯磨きをすると思いますが、磨き方や当て方、動かし方など意識してブラッシングを行っていますか？
言われてみれば意識していないかも、という方やどうやって磨けばいいかわからない、という方も多いかと思います
一口にブラッシングと言ってもブラシの当て方や動かし方にはいろいろな方法があります
まず、はる歯科診療室でおすすめしているブラッシング方法は、バス法という磨き方です
この磨き方は、歯ブラシの毛先を歯と歯茎の間に当て、ブラシを歯茎に向かって斜め45度くらい傾けた状態で細かく動かして磨く磨き方です。
歯と歯茎の間は段になっているため汚れが溜まりやすいです。
そして、そこに汚れが溜まるとその汚れの中の細菌が歯茎に毒素を出し、歯茎に炎症を起こし出血したり歯茎が腫れたりしてしまいます
また、歯と歯茎の間の歯周ポケットに汚れが入り込み歯を支えている骨を溶かしたり、歯茎の中に歯石が付いたりして歯周病の進行を早めてしまいます(*´Д｀*)
バス法は歯周治療にも効果的な磨き方とされているので、歯周治療中の方や歯周病が気になる方は是非バス法で磨いてみてください。
バス法については、こちらの動画で解説しております♪
ぜひご覧ください
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https://youtu.be/lMRbm6d-zoQ
歯と歯茎の間の他にも、歯と歯の間、歯の溝も汚れが溜まりやすいので、歯ブラシでしっかりと磨きましょう。
歯と歯の間は歯ブラシが届かないところなのでデンタルフロスや歯間ブラシを使ってお手入れしましょう。
バス法の他にも歯に対して90度にブラシを当てて磨くスクラビング法や、ぐるぐると円を描くように磨くフォーンズ法などさまざまな磨き方があります。
歯ブラシの当て方や動かし方以外にも、歯ブラシの毛の形や硬さによっても磨き心地が変わってきます！
奥までしっかり届かせたい方は歯ブラシの頭が小さめのものを、細かく動かすのが難しい方はブラシが大きめの歯ブラシ、持ち手の形や長さもその方に合った握りやすいもの方が磨いやすいでしょう。
歯周病が進行している方や歯茎が腫れている方は柔らかめの歯ブラシ、健康な歯茎の方はふつうの硬さ歯ブラシがおすすめです。
また、歯ブラシの毛先が細くなっているものは歯周病に効果的な形の歯ブラシです。
はる歯科では、歯周治療に効果的な歯ブラシや歯磨き粉を販売しております（＾Ｏ＾☆♪
歯ブラシでおすすめしているのは、ルシェロシリーズです（＾ω＾）
ルシェロとは「小川」「せせらぎ」を意味するイタリア語です
ルシェロの持つ「美しいフォルム」「隅々まで磨ける植毛デザイン」に加え、「清潔感」や「癒し」をイメージしたネーミングなんだそうです(*^^*)
ルシェロのおすすめポイントは「段差植毛」です！
ほとんどの歯ブラシは同じ高さなのですが、ルシェロは3列目以降の毛が、長い毛と短い毛を混合させた配列になっていますΣ(‘◉⌓◉’)
長い毛(歯間部まで刷掃)、短い毛(歯面を刷掃)を配列しており、高い刷掃効果を発揮するんです！
ブラシを横に動かすだけでも歯間部まで毛先が入り、プラークを除去できるんです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
現在はる歯科では、3種類のルシェロ歯ブラシを取り扱っております(●´ω｀●)
● B-20 ピセラ
顎が小さく、さらに萌出期の永久歯が磨きにくい10代の方、成人男性に比べて顎や手が小さい成人女性の方のカリエス予防に最適なタイプです
4列植毛による磨きやすさと、コンパクトなヘッド＆ハンドルによる磨きやすさ、持ちやすさをあわせもっています。
●P-20 ピセラ
女性のためのペリオ（歯周病）用歯ブラシです。
歯間だけではなく歯周ポケットにも毛先が入りやすい、大人の女性のためのコンパクトなテーパー毛歯ブラシです
● P-10
歯周疾患の方向けのぺリオタイプで、極細のテーパー毛が歯肉にやさしい独自のハイブリッド段差植毛（テーパー毛＋ラウンド毛）が配列されています。
主に男性におすすめしております
歯磨き剤でおすすめしているのは、コンクールジェルコートFです。
ジェルコートFはジェル状の歯みがき剤です。ジェルが細かいすき間に浸透し、薬効成分が隅々まで行き届きます。
また、ジェルは滞留性が高いためフッ素が歯面にコーティングされます
洗口液をご使用頂くのも効果的です
こちらの動画で、洗口液について解説しておりますので参考になさってください
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https://youtu.be/9gvy-rKNKFU
予防歯科で大切なことは毎日のブラッシングです٩( ‘ω’ )و
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