みなさんこんにちは😸
はる歯科診療室 歯科衛生士の細川です🍀
冷たい飲み物や食べ物を口にしたときや、歯ブラシが当たった瞬間に「ズキッ⚡」と歯がしみた経験はありませんか？
「これって虫歯それとも知覚過敏？」
と不安になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな知覚過敏について分かりやすくお話していきます！
知覚過敏とは？
知覚過敏とは、虫歯ではないのに冷たい・熱い飲食物、歯ブラシの毛先、冷たい風などの刺激によって歯がキーンとしみる症状のことをいいます。
多くの場合は一時的な痛みで、刺激がなくなると自然におさまります。
歯の最表層にあるエナメル質は削っても痛みを感じることはありません。
象牙質はその内層にあり、また根部ではエナメル質がなく全層が象牙質でできています。
象牙質は器具でこすったり、冷たいものや熱いもの等に触れると、その刺激は内部の神経に伝達されて、歯は痛みを感じます。
つまり象牙質は痛みを感じる部分です⚡️
通常、象牙質はエナメル質に覆われているので、こうした痛みを感じることはありませんが、極端に冷たいものなどではエナメル質の上からでも温度が内部の象牙質に伝わって、歯が痛みを感じることもあります。
しかし、様々な理由で象牙質が露出すると、刺激が神経に伝達されやすくなり、知覚過敏が生じるようになります。
象牙質が内部の神経にまで刺激を伝えるのは、象牙質の中にある無数の小さな管状の構造物があることによります。
この小さな空隙は加齢などにより、少しずつ塞がってくることもあります。
このような場合には知覚過敏は起きません。
したがって象牙質が露出している時には必ず知覚過敏が起きるということではありません。
⚠️ 知覚過敏の主な原因
・歯磨きの力が強すぎる
ゴシゴシと強く磨くと、歯の表面や歯ぐきが傷つき、歯の根元が露出しやすくなります。
・歯ぎしり・食いしばり
強い力が繰り返しかかることで、エナメル質の摩耗や細かなヒビが生じます。
こちらの動画も参考になさってください💁♀️
⬇️
https://youtube.com/shorts/BOQgl8wGpCE?si=UIcohmFcT-65GH77
・歯周病
歯周病が進行すると歯ぐきが下がり、象牙質が露出して刺激に敏感になります。
・治療後の一時的な症状
ホワイトニングや虫歯治療後に、一時的にしみる症状が出ることもあります。
・歯肉の退縮
歯肉の位置は加齢とともに少しずつ下がってきます。それに伴って歯の根っこが露出し、象牙質がむき出しの状態になります。
象牙質表面では、歯ブラシが触れたり、温度変化などの刺激で痛みを感じることがあります。
・歯が溶けることによる象牙質露出
エナメル質はpH5.5程度で溶け始めます。私達の日常で口にする食べ物や飲み物の多くは酸性です。
こうした食べ物や飲み物を全てやめるということは不可能ですが、炭酸飲料を長時間かけて飲むような習慣や、酸っぱい飲み物や食べ物を頻繁にかつ長時間摂取するような習慣があると、私達の歯は簡単に溶けて、内部の象牙質が露出します。
このような状態の歯を酸蝕歯といいます。
当然象牙質も露出します。
象牙質はエナメル質よりも弱い酸で溶けますから、さらに歯は溶かされていき、知覚過敏も起きやすくなります。
こちらの動画もご覧ください🎞️
⬇️
https://youtu.be/_pyaeydmDf0
💡 知覚過敏の対処法
🪥 正しい歯磨き
やわらかめの歯ブラシを使い、
力を入れすぎず優しく磨くことが大切です。
🦷 知覚過敏用歯磨き粉の使用
刺激を和らげる成分が含まれており、
継続して使うことで症状の改善が期待できます。
🌿 生活習慣の見直し
歯ぎしりがある方はマウスピースの使用、
酸性飲料のとりすぎに注意しましょう。
🏥 歯科医院での治療
フッ素塗布や知覚過敏抑制材の塗布、
必要に応じて詰め物・被せ物で露出部分を保護します。
❓ 知覚過敏でよくある質問
「しみる＝知覚過敏ですか？」
実は、虫歯や歯のヒビ、詰め物の劣化が原因で似た症状が出ることもあります。
特に、何もしなくてもズキズキ痛む場合や、痛みが長く続く場合は注意が必要です⚠️
また、「知覚過敏用の歯磨き粉を使ってもしみる…」という方もいらっしゃいます。
歯磨き粉の効果が出るまでには数週間かかることもあり、原因によっては歯科医院での処置が必要な場合もあります。
🌱 ご自宅でできるセルフケアのポイント
・歯磨き後のうがいは、少量の水で1回だけにする
・知覚過敏用歯磨き粉は、すぐに洗い流さず少しなじませる
・しみる部分を避けすぎず、優しく丁寧に磨く
毎日のケアを少し見直すだけでも、症状がやわらぐことがあります😊
📝 まとめ
知覚過敏は軽く見られがちですが、放っておくと虫歯や歯周病と見分けがつきにくくなることもあります。
原因は人それぞれ異なるため、「最近しみるな🤔」と感じたら自己判断せず、早めに歯科医院でチェックを受けてくださいね🦷✨
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください😌🍀
ご予約のお電話は
087-833-6480
高松市西町 13-31
はる歯科診療室