タヒニソースとは、ゴマからつくられる中東の伝統的な調味料です。
油分も脂質も少なくとってもヘルシーでどんな食材にも合いますよ✨
材料
- 練りゴマペースト(缶) 大さじ2
- 合わせみそ 大さじ1
- はちみつ 適量
- クミンパウダー 適量
作り方
- 材料をすべて混ぜる
- ちょうど良い柔らかさまで水で伸ばす
できたタヒニソースを食材にかければ完成✨✨✨
おすすめ食材
- ナスやベーコン、お魚をオリーブオイルでカリッと焼いたもの
- ツナ缶＋カットした野菜(サラダ菜、パプリカ、サニーレタス、ミニトマトなど)
- 唐揚げ
胃腸がお疲れ気味な方、野菜をしっかり食べたい方、体の不調サインが現れている方
是非是非 お試しを♪