新しいタブで開く「フレイル(虚弱)」とは、高齢になって心身の活力が低下した状態のこと。口の機能が衰える「オーラルフレイル」から始まります。フレイル予防の3つの柱栄養食事(たんぱく質、バランス)歯科口腔の定期的な管理身体活動たっぷり歩こうちょっと頑張って筋トレ社会参加お友達と一緒に食事を前向きに社会参加3つの柱を底上げして、健康な日々を送りましょう!関連記事オーラルフレイル 「オーラルフレイル」って何?